August, 2023
This is a repeating event14. August 2023 7:3028. August 2023 7:30
21Aug7:308:30Outdoorkurs (ohne Hund)
Kursbeschreibung
Beim Outdoorkurs darfst du dich auf Sport an der frischen Luft freuen. Kräftigungs- und leichte Ausdauerübungen sind Hauptbestandteil von diesem funktionellen Ganzkörpertraining. Ablauf: Die Erwärmung wird durch verschiedene Laufübungen und Lauf-ABC gestaltet. Der
Kursbeschreibung
Beim Outdoorkurs darfst du dich auf Sport an der frischen Luft freuen.
Kräftigungs- und leichte Ausdauerübungen sind Hauptbestandteil von diesem funktionellen Ganzkörpertraining.
Ablauf:
Die Erwärmung wird durch verschiedene Laufübungen und Lauf-ABC gestaltet. Der Hauptteil besteht aus einem Wechsel von Kräftigungs-, Stabilisations-, Koordinations- sowie Ausdauerübungen. Das Ende der Einheit wird durch Dehnung und Entspannungselemente abgerundet.
Melde dich gern für ein Probetraining.
Zeit
(Montag) 7:30 - 8:30
Ort
Wird ca. 2 Tage vor Beginn bekannt gegeben
Investition
Einzelstunde – 17 € | 10er Karte – 150 € | Abo (1 Kurs/Woche) – 45 €/ Monat | ggf. Unterstützung durch Krankenkasse
Anmeldung
Direkt anmeldenTrainer
Sarah Kudell0174 3358585